10|10 - Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

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10|10

4 mai 2012

Fraises et autres fruits rouges (frais) - 10/10

Fraises (produit naturel) 10/10 Calories : 36 kcal pour 100g Pour 100g :Protides : 0.6 gGlucides : 7.6 gLipides : 0.3 g Avec peu de matière grasse, beaucoup d'eau et un parfum qui plait quasiment à tous, la fraise est un fruit "diète-plaisir" par excellence!...

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Tags: 10|10, naturel

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29 avril 2012

Stick Canderel à la Vanille - 10/10

Stick édulcorant à la Vanille CANDEREL 10/10 Calories : 7 kcal par stick :-) Pour un stick : Protides : 0 gGlucides : 1.7 gLipides : 0 g Mise à jour de cet article : voir ci-dessous la version au Sucralose de ce produit de Canderel. Ce stick Canderel...

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Tags: vanille, édulcorant, 10|10, voyages

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15 avril 2012

Coquilles St Jacques - 10/10

Coquilles St Jacques (produit courant) 10/10 Calories : 78 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 15.6 gGlucides : 2.8 gLipides : 0.5 g Les fruits de mer en général sont vos alliés pour mincir. Mais les coquilles St Jacques sont aussi les copines de votre...

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Tags: 10|10, naturel, poissons-fruits de mer

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13 avril 2012

Flan aux cerises façon clafoutis KOT - 10/10

Flan aux Cerises façon clafoutis KOT 10/10 Calories : 84 kcal par sachet Pour un sachet : Protides : 14.9 gGlucides : 4.2 gLipides : 0.4 g Sans doute un de mes produits préférés chez KOT, sinon le préféré... Ce petit clafoutis n'a qu'un défaut, on le...

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Tags: KOT, 10|10, gâteau, flan-crème

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11 avril 2012

Fromage blanc 0% - 10/10

Fromage blanc 0% (produit courant) 10/10 Le fromage blanc 0% est votre allié minceur au quotidien ! Que ce soit en petit pot de 100g ou en grand contenant, il peut être consommé aussi bien tel quel comme un yahourt, que mélangé à vos desserts ou employé...

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Tags: 10|10, naturel

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7 avril 2012

L'Ananas (fruit) - 10/10

L'ANANAS (fruit) 10/10 Calories : 48 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 1 gGlucides : 13 gLipides : 0 g C'est non sans plaisir que je vous présente mon copain l'Ananas. Outre son goût acidulé qui me plaît beaucoup - le mot ananas vient du tupi-guarani...

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Tags: 10|10, naturel

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3 avril 2012

Petite crème fraîche vanille Maison... diète! - 10/10

Ma petite crème fraîche vanille faite Maison (astuce!) 10/10 Calories : 53 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 8Glucides : 5Lipides : 0 Vous avez souvent envie de napper vos gâteaux, crêpes, fruits d'un peu de crème fraîche ou de chantilly... Mon astuce...

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Tags: vanille, 10|10, flan-crème

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26 mars 2012

Saumon Sauvage d'Alaska Labeyrie - 10/10

Saumon sauvage d'Alaska Labeyrie 10/10 Calories : 132 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 22 gGlucides : 0 gLipides : 4 g Vous me direz : OK, du saumon... c'est bon pour la santé, on le sait, et puis c'est bon tout court. Mais pourquoi insister sur...

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Tags: 10|10, poissons-fruits de mer

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22 mars 2012

Pâtes aux Champignons Gerlinéa - 10/10

Pâtes aux Champignons Gerlinéa 10/10 Calories : 155 kcal par sachet de 150g Pour un sachet : Protides : 14.9 gGlucides : 3.6 gLipides : 5 g Fibres : 17.9 g Voici mon plat fétiche... Je vais sans doute être dithyrambique mais c'est vraiment mon préféré....

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Tags: 10|10, voyages, Gerlinéa, pâtes

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21 mars 2012

Crevettes, Gambas & autres - 10/10

Crevettes & Gambas (toutes marques) 10/10 Calories : 77 kcal pour 100g Pour 100g : Protides : 17.0 gGlucides : 0.0 gLipides : 1.0 g Les crevettes, gambas et autres langoustines sont mes grandes copines de régime et d'après régime. Non seulement je les...

Posté par naaalex à 23:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10|10, voyages, naturel, poissons-fruits de mer

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Petits secrets minceur partagés entre Cop'... pour devenir et rester mince, tout en restant gourmand(e)s !

Atkins, Mayo, Dukan... On est vite perdu(e) dans tous ces régimes, le corps souffre et le plaisir n'est pas toujours là... Voici mon expérience de régime protéiné, les produits et recettes que j'ai aimés, et comment mincir en gardant aussi le plaisir!
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